行程特色

無

行程安排

行程詳述：第01天沈陽-西甯（所提供的列車(chē)時刻均為參考，以最終出票信唱學息為準）交通(tōng)：火車(chē)早餐-匠術無    藍術;      &車鄉nbsp;午餐-無    &n城海bsp;     晚餐月弟-無住宿：火車(chē)卧鋪沈陽乘坐(zuò)火車(chē)赴西姐什甯。[參考列車(chē)：K1520(13：17/08：2西街9+2)38個(gè)小時]【溫馨提示】都物1、火車(chē)票，不保證鋪位及車(chē)廂。報名提供客人身份證反正面風畫掃描件或者清晰複印件。2、火車(chē)票一經開出不得簽轉、更改，由睡子于旺季進出藏的列車(chē)車(chē)票緊張，不保證實紙生名制出票。我社不能保證一起報名的遊客在火車(chē)的車(chē)長鐘廂、鋪位以及連号的要求，請見諒。由于西藏地區的特殊性，旺季時做銀火車(chē)票可(kě)能會出現西甯或其他城市中(z司習hōng)轉的情況，請您諒解。第02天火車(河呢chē)上交通(tōng)：火車(chē)早餐-自理&nb又拍sp;     &n農會bsp;    午呢湖餐-自理    &n要費bsp;   數高   晚餐-自理住宿：火車(chē鄉科)卧鋪沿途觀賞祖國大好山河美景第03天西甯-拉視道薩（所提供的列車(chē)時刻均為參考，以最終出票信息行子為準）交通(tōng)：火車(chē)早餐-自理  站金    &遠答nbsp;    弟用;午餐-自理     如黃;    筆電  晚餐-自理住宿：火車(chē城理)卧鋪抵達西甯，由西甯乘火車(chē)進入拉薩。[參考列車(ch訊村ē)：Z6801(13：50/11：20+1)2區見1個(gè)小時]途經[格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐還有古拉山、那曲、當雄]可(kě)欣賞風光旖旎的青藏高原。沱沱河大橋唱少，措那湖，欣賞獨特藏區風光。列車(chē)實行彌漫式供氧，以西雨船甯海拔（2300米）含氧量為供氧标準。第04天拉薩交通(村上tōng)：巴士早餐-自理 &務上nbsp;     &月土nbsp;   午餐-自理 事窗;   &n什務bsp;     &店人nbsp;晚餐-自理住宿：當地挂三酒店抵達海撥365黑作8米的雪(xuě)域聖城拉薩，那湛藍的天際看姐、潔白的雲朵、高聳的雪(xuě)山、明媚的陽光讓我們心裡頓時一暖。出火車(ch窗數ē)站(zhàn)後請直接聯系當地聯系人接站(zhàn)，接待人員向您敬房窗獻哈達後，安排車(chē)帶您前往酒店入住休息。（重要提示：拉薩火車雪她(chē)站(zhàn)規定，接站(zhàn)人需在拉薩火車(chē)房著站(zhàn)廣場外的馬路(lù)邊上舉接站(zhàn)牌土話接客人；此外，當日導遊不去接站(zhàn)，由短在接站(zhàn)人統一接待，導遊會在第二天開始行程時跟團，在您到們長達當天晚九點左右聯系您，請您保持手機暢通(tōng)，耐心等待。）溫物身馨提示：1、除了保持平常心态以外，勿劇烈運動(dòng)、多飲水、多吃(c懂雜hī)水果、充分的休息是預防高原反應的好辦法。2、不飲酒少(shǎo)抽煙，不玩師要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。3、樹討抵達拉薩的第一晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引章算起高原反應。第05天布達拉宮—大昭寺—八廓做微街（藏裝拍照）交通(tōng)：巴士 早餐筆些-含      說林;   午餐-含土了     &nbs業道p;    晚餐-自理住宿：當地挂三女又酒店早餐後根據布宮預定時間前往西藏的标志性建築-【布達拉宮】(務火遊覽時間約1小時)，布達拉宮海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層吃兵，東西長360餘米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、還刀寺院和(hé)靈塔殿三位一體的建築；也是舊西藏政教合一的的統治權力中(zhō懂男ng)心，分為紅宮和(hé)白宮，紅宮為曆代達賴的靈塔殿和(hé)各類喝鄉佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機音對構。遠(yuǎn)觀西藏和(hé)平解放紀念碑，世界海拔最高的城市廣場的體路南端，南以遠(yuǎn)山綠樹(shù)為背景，北與巍峨壯麗(lì)的布達影答拉宮相距三百五十米，整個(gè)碑體隻在入口門洞上方和(hé)基座處飾以機冷富有西藏地方風格的裝飾造型，風格簡潔。其造型是抽象化的珠穆玩音朗瑪峰，希望借此表現出紀念碑高聳入雲的氣勢和(hé)與天地吧的同在的永恒性。午餐後遊覽【大昭寺】(遊覽時間約要多40分鐘)，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有1350年的曆史友章，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區地木線位崇高的中(zhōng)心寺。寺内供奉有釋迦牟尼1計你2歲時的等身鍍金像，及松贊幹布和(hé)文請美(wén)成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺點酥算子油燈，繞着八角街轉經，整個(gè)八角街響銀煙徹着“唵嘛呢(ne)叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯話影觀！之後遊覽【八廓街】（遊覽時間約10分鐘），八廓街又稱八角街，據說，銀我由于在拉薩四川人占很大比例，在四川話中(zhōng)，是男“廓”與“角”的發音相近，所以，就把八廓街誤讀成“八角街”了。後來，望年電文(wén)生義，以訛傳訛，甚至以為八角街是因為環形街道有八個(輛老gè)角了。八廓街是圍繞大昭寺修建起來的步行街區。 溫工自馨提示：1、此日活動(dòng)範圍均在拉薩市區，整個(gè)車(ch們高ē)程均在 10—20 分鐘左右，其餘時間均為戶外和老器(hé)參觀時間。2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批關微準時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調整此銀廠日行程的參觀順序。 3、此日戶外時間較多，請區電務必擦好防曬霜。4、此日行程主要是寺廟參觀 ，請着裝不穿拖鞋，短(d金朋uǎn)褲，吊帶衫。 5、寺廟内禁止拍照，禁止戴帽子(zǐ)，禁止戴對吧墨鏡，請務必注意。6、布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可(kě)能夫妻或答厭者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。7、此日請務必攜帶好自己的二代秒習身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供拍電的證件号的有效證件，如(rú)因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與愛慢旅行社無關(guān)。8、由于保護文(聽來wén)物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘鄉用以内 9、參觀布達拉宮會通(tōng)過三個(gè)門，參觀時間從術事第三個(gè)門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車(chē)樹西 場到第三個(gè)門是上山路(lù)，需要時間為 40 分件制鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的道答時間提前 40—60 分鐘進入布達拉宮，便于見車不延誤參觀時間。 10、八角街手工藝品市唱快場購物時小商(shāng)品一般僞劣産品居多請多多注意！導遊會提科在示購物注意事項，以避免因在景區購物發生不必要的不讀司愉快。第06天拉薩—尼洋閣—措木及日—魯朗林海—魯朗花友音(huā)牧場交通(tōng)：巴士早餐-含  友一;    市頻    &n資拿bsp; 午餐-含   短離      &n些動bsp; 晚餐-含住宿：牧場獨棟别墅藍輛 早上從拉薩起程，沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河進入海拔隻有2900米哥水的西藏九寨溝之美譽的西藏江南---林芝地區。沿途欣賞綠波見底，筆術水色清幽明澈的尼洋河旖旎風光。遊覽【尼洋閣】位于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一湖老座高36.9米高的藏式建築，是西藏的第一內那座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土(tǔ冷習)教苯教的開山祖師(shī)辛饒米沃所建的一友林座傳教宮殿，其建築風格可(kě)以稱得上是林芝一帶建築的代表作之一。登臨閣上河慢，可(kě)俯視林芝八一鎮全貌，能看到尼洋河上最大的&qu飛靜ot;跨橋"、"娘乳"兩塊森有濕地，還可(kě)仰望阿布堆珠、比日神山化請、峈萊山、老虎山、窮布增根等衆神山。之後前往【措子我木及日風景區】(遊覽時間約1.5小時)，又稱“藍冰湖”，是一座古冰碛湖票說，藏語為觀音菩薩的眼睛。是目前西藏唯一一家國家級水利公園也是國家級森林多一公園。其幽深靜谧、原始古樸的自然風光和(hé)神奇深厚的曆史文(wén外舊)化，正成為林芝旅遊環線上一顆璀璨的明珠。随後前往【魯朗林海】：魯朗藏語體路意為“龍王谷”、也是“家人不想家”的地方老為，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區（門票60元/兒雜人；遊覽時間不少(shǎo)于40分鐘）.綠水青山聽東的魯朗離(lí)不開大山的懷抱、雪(xu南北ě)山、森林，構成了魯朗與衆不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；業裡沿山路(lù)而上翻越4702米的色季拉山，在山兵坐頂，遙望中(zhōng)國最美十大名山之冠的南分女迦巴瓦峰，如(rú)一把長矛直插雲霄。随後遊覽【通業魯朗花(huā)海牧場】景區内自然風光和(hé)人文(wén)景觀交相輝映，她土魯朗花(huā)海色彩斑斓，争奇鬥豔；魯朗林海波瀾起伏，又你蔚為壯觀。在景區内還能欣賞到中(zhōng)國最美的山峰南迦巴瓦峰、世界第開門一大峽谷雅魯藏布大峽谷以及加拉白壘峰。遊覽朋風後入住酒店休息。晚餐安排享用魯朗特色美食：珞巴族特色菌鍋餐——美味石鍋雞家得。食材的主料選用是藏香雞，輔料以手掌參、天麻等四五種船和藥材用慢火炖制，湯中(zhōng)有一股淡淡的藥材清香河草，雞肉嫩而有彈性。炖雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的友火雲母石砍鑿而成，僅産于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來後，麗她再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制，墨綠色的雲母石鍋，保溫性特别技南好，據說富含鎂鐵等多種礦物微量元素。溫馨提還司示：1、全天戶外遊覽，今日海拔逐漸降低，一路拍門(lù)都是風景。由于車(chē)程較長，可(kě)自行準備一些高熱量的地新零食在車(chē)上食用，便于緩解因長途坐(zuò)車議店(chē)引起的不适。林芝地區，低海拔，身體會越來越适應，藍會晚上可(kě)以洗澡。2、藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備少跳，備好佐食、水果，導遊會安排在途中(zhōn放低g)風景絕好處停車(chē)拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。第店綠07天林芝八一鎮-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-林亮笑芝交通(tōng)：巴士早餐-含   &n動嗎bsp;   &微唱nbsp;  午餐-暗火含    &nbs很西p;    &綠知nbsp;  晚餐-含住宿：當地挂三酒店早暗快餐後遊覽。前往【雅尼濕地景區】（遊覽時間約道秒40分鐘），雅尼濕地景區橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區（原苯日神山），氣候宜高新人、溫度适中(zhōng)、水汽氤氲，不民東僅有西藏常見的藍天白雲雪(xuě)山，也有江南的綠樹(shù)成少到蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和(hé)尼洋河交彙而形成，近處的濕地與水道交吃得替，景色優美。一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、現中綠樹(shù)；遠(yuǎn)眺雪(xuě)峰、群山、藍天。有着物店江南的煙雨迷離(lí)，又有着高原的聖潔壯美，美得讓人久久不忍離(lí)去。去來站(zhàn)在【西藏第一個(gè)玻璃通街棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景還土區，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如煙電(rú)畫卷般美得讓人驚豔！之後前往【雅魯藏布大峽谷景區】（遊覽時間約180遠見分鐘）沿途藍天、白雲、雪(xuě)山、桃花(huā)、村(cūn)樂著寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到達要海素有“背包客聖地”之稱的派鎮，之後排隊換乘區空景區循環觀光車(chē)(随車(chē)有講解員,進入景區遊覽,車(c湖哥hē)進車(chē)出）。雅魯藏布大峽谷被論證為世界制水第一大峽谷，被《中(zhōng)國地理人答光文(wén)雜志》評選為“中(zhōng)國最美的峽谷”，評語為“地信能球上最後的秘境”。被譽為“人類最後的秘境”，是世界上海拔最高的大河，被譽為“爸們極地天河”。在藏語中(zhōng)，雅魯指的是“從天上來”，場還藏布的意思是“江”。雅魯藏布江的源頭是中(zhōng)國西藏喜個西馬拉雅山脈北麓海拔為5590米傑馬央宗冰多都川，自西向東橫貫西藏南部；流經米林後，于墨脫以北金開切穿喜馬拉雅山，繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉向南流，形成世界第一大峽谷跳雜——雅魯藏布大峽谷；之後從墨脫縣巴昔卡村(c多愛ūn)出中(zhōng)國實際控制線，經過印度侵占我國的藏南地區之後，進入印度鄉亮，改稱布拉馬普特拉河。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷紅花，由于印度洋暖濕氣流逆流而上，通(tōng)過峽谷到達林芝地區，因而大峽谷成費我為重要的水汽通(tōng)道，林芝才有了“西校答藏江南”的美譽，大峽谷景區也因此成為了如(rú光來)夢如(rú)幻、雲蒸霧繞的人間仙境。（大峽谷景區裡單邊行程兒小20公裡，共有五個(gè)停靠點，分别是雅魯藏布大峽谷入口标志→大渡卡遺址→見明靜證愛情的千年桑樹(shù)→情比石堅→南迦巴瓦峰雅→魯購得藏布大峽谷的最佳觀景點→天河雅魯藏布親水平台、→南迦巴瓦峰西坡下(xià)的銀上村(cūn)莊直白村(cūn)。旅程中(zhōng)，我們不僅能夠欣制看賞到大自然賦予這裡的绮麗(lì)與雄壯，更能感受當地豐富的人文(w就是én)景觀。觀看參觀完畢後，享用晚餐，結束愉快的一天。溫馨從工提示：1、林芝有時候早晚多雨，請提前備好雨具。此日行程較長，主要風景是沿途風光件習，在路(lù)上司機和(hé)導遊會根據就北沿途風光的特色地給客人停車(chē)拍照，拍照時注意安全。2、景區裡、路(lù村就)邊、小販兜售的商(shāng)品（此為社會行為非購物安排）購買請注意，如(子地rú)有質量問(wèn)題後果自負。第8票你天林芝—藏民家訪—拉薩交通(tōng)：巴士早餐-含  &nbs用睡p;    &可器nbsp;  午餐-含  村快    &n我購bsp;    &nbs請麗p;晚餐-含住宿：當地挂三酒店早餐後，前往【藏民家訪】參觀原生紅讀态藏族民俗村(cūn)莊，品酥油茶聆聽藏家故事，感受古老民族移風易俗。在冷雪這裡觀看極具民族特色的房(fáng)子(zǐ)，感受藏族人民用歌舞表達各種情感草低。走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗。之後返回拉薩，入住酒店。溫山懂馨提示：此日返回拉薩，車(chē)程較長，客人自行坐又準備一些高熱量的零食在車(chē)上食用，便于緩解因長途坐(家藍zuò)車(chē)引起的不适。第09天拉薩—服們羊湖—拉薩交通(tōng)：巴士早餐-含影他    &n聽好bsp;    &nbs化少p;   午餐-含時那   &nb身跳sp;   相東;    晚答煙餐-含住宿：當地準五供氧酒店上午從拉薩起程，經中(zhō火下ng)尼公路(lù)翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界最高崗巴去答拉雷達站(zhàn)建于此。欣賞【羊卓雍湖】（遊覽時間約30房裡分鐘）簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”、“天鵝之湖你開”，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因慢空此它在藏語中(zhōng)又被稱為“珊瑚湖”。之後返回拉薩。內討晚餐安排享用魯朗特色美食：珞巴族特色菌鍋餐——牦牛肉湯鍋視我。溫馨提示1、羊湖觀景台海拔較高，溫度較低，注意保暖，穿上年鐘厚衣服；2、拍照時注意身邊的藏民，您的相機請不要對着他謝劇們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用，如(rú)果想與牦牛藏獒合景，請先與你能藏民講好價錢。第10天拉薩—西甯（所提供的列車(chē)時刻均為參考懂道，以最終出票信息為準）交通(tōng)：巴士早餐-含&離區nbsp;  &nbs關店p;     &nbs影得p;    午餐-自理 鐘到;      子讀    晚餐-自理住宿：火木黑車(chē)上早餐後自由活動(dòng)，随後根據火車(chē地輛)時間赴火車(chē)站(zhàn)，按導遊指定時間統一集合，告别聖地西藏[廠物參考列車(chē)：Z6802（09:00-0下物6:33+1）21小時]第11天西甯-沈陽（所提供火市的列車(chē)時刻均為參考，以最終出票信息器可為準）交通(tōng)：火車(chē)早餐-自理 &nbs機草p;   &nb朋畫sp;    &冷務nbsp;   午餐-自計錢理   &nb那學sp;     &n音兵bsp;  晚餐-自理住宿：火車(chē)卧鋪抵新筆達西甯後 轉乘前往沈陽的火車(chē)返回，欣賞沿途拍看風景[參考列車(chē)：K1518（11:5但路5-06：27+2）]第12天火車(chē)上交通(tōng)：輛區 火車(chē)早餐-自理  畫藍    &醫數nbsp;     &n拿著bsp; 午餐-自理 銀她;    &林外nbsp;     &著紅nbsp;晚餐-自理住宿：火車(chē)卧男麗鋪火車(chē)沿途欣賞風光。第13天沈陽交通(tōn師問g)：火車(chē)早餐-自理   如舞;    &暗綠nbsp;   費子   午餐-自理  &兒北nbsp;     &懂時nbsp;   晚餐-自理住宿：無火車(c但劇hē)抵達沈陽，結束本次愉快之旅！ 報價包含：酒店住宿4晚當地挂三化照星酒店雙人标準間+1晚拉薩準五供氧酒店+魯朗花(huā)牧場獨棟别作到墅。我社不提供自然單間，如(rú)出現單人，盡量拼住商都或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房(fáng)差。酒店條件與内亮長地有差距，請客人有心理準備。團隊用餐6早9正，早餐為酒店含早（不吃(chī一書)不退），正餐20元/人/餐，八菜一湯，十人一桌（人靜很數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如(路木rú)有忌口者可(kě)自備食物；行程中(zhōng)團隊用電他餐，客人自願放棄，費用不退。贈送特色餐：石鍋雞、牦秒紅牛肉湯鍋。贈送項目無費用可(kě)退。景點門票（布筆校達拉宮、大昭寺、羊湖；贈送：魯朗花(huā)海牧場景區西了、雅尼濕地景區苯日神山+玻璃棧道、大峽谷、措木及日、尼洋閣，贈送景點，如(r腦姐ú)因自身原因和(hé)天氣自然災害原因不能參筆山觀費用不退）。因參觀景點需要，請遊客随身帶好身份證原吧快件。遊覽景點（景點首道大門票），如(rú)遇景區門票政策性上調，請樹我客人現補差價；如(rú)客人自願放棄行程中(zhōng)景點，費用不退；此行程場火均為打包優惠價格，持老年證、學生證、記者證、軍官證、導遊證等所有南線證件一律無效，無任何優惠。區間交通(tōng)往返大交通(tōn好事g)标準：沈陽—西甯—拉薩、拉薩—西甯-沈陽如都：往返為硬卧火車(chē)票。（火車(chē)上餐自理，不保證鋪位/座商拿位及車(chē)廂挨着，由于西藏地區的特殊性，著去旺季時火車(chē)票可(kě)能會出現其他城市中(zhōng)轉年樹的情況，請您諒解。）用車(chē)标準：當地旅遊車(chē從姐)，車(chē)型根據此團人數而定，保證每人 1 正座，若客人自行煙見放棄當日行程，車(chē)費不予退還, 因西藏特殊氣好亮候條件，旅遊車(chē)輛均不能開空調設施，因高原長時間行車(chē)，途費美中(zhōng)車(chē)輛負荷較大，可說亮(kě)能會 遇到汽車(chē)抛錨并影件南響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請遊客做好心理準備。導遊服務6人以紅呢下(xià)（含6人）無導遊服務，因西藏旅遊業(費雜yè)處于起步發展階段，當地導遊服務無法與内地導遊相比較，請遊客諒解。其頻離他代購旅遊人身意外傷害保險（最高賠償額不超過10萬，最終解釋權歸保險公司所學吃有）重點提示*西藏旅行中(zhōng)客人自願知低放棄旅行項目（如(rú)：用房(fáng)、用餐、用車(chē)、景點門票等呢鐘）對應地接費用無法退還，中(zhōng)唱數途脫團、退團，視為自動(dòng)終止合同，團費無法退還。飛討愛機退票金額以航空票代規定實際損失為準。*獨立成團産品，雙方合同确認起，西老因客人自身原因退團，火車(chē)團需承擔往返大交通火章(tōng)損失+其他已産生的實際費用；飛機團需承擔機票退票損失（具體數額以業上航空票代規定實際損失為準）+其他已産生的實際費用。請參加此次旅行的貴賓保證自件河己适合長途旅程，并充分知悉和(hé)接受此行程對自己身體帶來的風險，同時得我友到家屬的認可(kě)。自願承擔因自身原因導緻的一切情況（包括意地花外及自身疾病），如(rú)因自身原因出現的頻離任何問(wèn)題與本接待社無關(guān)。謝謝！  化國;建議60歲以上老人出行前去醫院做身體檢查，保證身體狀況良好，适宜也讀參加長途旅遊團。出行須知：疫情期間提醒您出行加強防護，請您備爸花好足夠用量口罩及防護品，出行前确保全國健康寶健票區康碼為綠碼，請嚴格遵守和(hé)配合旅遊目的地相關(guā頻冷n)防疫措施和(hé)要求！！！  &南喝nbsp;報價不含：個(gè)人消費個(gè)人消費（如(r不鐘ú)酒店内洗衣、電話及未提到的其它服務）單房(fáng)差價文少單房(fáng)差/如(rú)1人全程入住相照物應指定酒店單獨包房(fáng)，需補單房(fáng)差。其它費用1、酒店押金你照；2、行程中(zhōng)所産生的個(gè)人消費、未包含的門票拍店及自費項目；3、自由活動(dòng)期間的餐食費和(hé學們)交通(tōng)費；4、因高反産生的額外費用，如(rú)行程中(zhō匠路ng)出現高反需安排醫生吊水及嚴重症狀需提前返團日要産生的交通(tōng)費需自理；5、因旅遊者違約、自身過錯、自身疾購習病導緻的人身财産損失而額外支付的費用；6、“旅遊費用什費包含”内容以外的所有費用7、由于鐵道或航空部門造成的晚點或取月山消所導緻的額外費用；不可(kě)抗力因交通(tōng)延誤、取消等意外事件或戰了內争、罷工、自然災害等不可(kě)抗拒力導緻的額外費用&nbs在女p;合同附件： 購物補充協議甲方：（旅遊者）們雜      &空門nbsp;    &nbs綠爸p;     這玩;   &n街房bsp;   &通林nbsp;     &n低腦bsp;   &房計nbsp;    山少;     &n靜電bsp;    弟遠;   &n女業bsp;    &可高nbsp;   乙方：（旅行社） 子西    海司     年請     &工她nbsp;     &nb見相sp;      現會  本着自願的原則，保障旅遊者和(笑現hé)旅遊經營者的合法權益，經甲乙雙方協商(吧但shāng)一緻，就旅遊行程單以外内容簽訂如行謝(rú)下(xià)補充協議（一）由甲方提出，愛相經雙方協商(shāng)一緻，在不影響其他旅遊者行程安排的前提下(紅見xià)，自願參加由乙方安排購物點，并承諾到達目的地後自覺遵守所簽訂補問東充協議，在乙方安排購物點及雙方約定停留時間内，自願船章購物。乙方安排購物點應達到頒布營業(yè)标準，所銷售的船物品無質量問(wèn)題。乙方安排購物點名稱，銷售内容，停留時間應于行程或合同雨東或補充協議内明确體現。（二)旅行社在此特别提醒旅遊者謹慎購物、能相理性消費，如(rú)何購物消費由您自行決定。您在約定購物場所購的商(shā雨務ng)品若非質量問(wèn)題，我社不承擔責任。 &nb章區sp;(三)或由甲方提出，或由雙方協商(shāng)一緻，在不南鐘影響旅遊者行程安排的前提下(xià)，自願參加行程外有冷的旅遊項目，并由乙方協助安排。乙方安排行程外市年的旅遊項目的銷售内容及價格，停留時間等信息應于行得著程或合同或補充協議内明确體現。本協議一式二份，雙方各執一份，具有訊去同等法律效力，協議自雙方簽字或蓋章之日起生效，至本次花鐵旅遊結束甲方離(lí)開乙方安排的旅遊交通(tōng)工具時為止鐘算。為滿足旅遊者的購物需求，旅遊者與旅行社經協商(s謝道hāng)一緻自願簽署本購物補充協議。&亮話nbsp; 地點 場所名稱 商(shāng)品特色 時間 拉薩市區藏體但草宜生或其它藏藥店藏醫藥90分鐘左右拉薩市區藏地傳奇或其它工藝品店西藏民族工藝務街品等90分鐘左右西藏特色購物店以實際參觀為準，以信光上提供購物店僅供參考  溫馨提示：目的地旅遊注意事項船房西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅遊務門之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自 己心肺等主要髒器(q很鄉ì)沒有毛病的前提下(xià)，才能啟程。以下(xià)将為大家介紹一些船他高原的基本保健常識。 1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明嗎少顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你(nǐ)如(rú)放志果從未進過 高原，那麼建議你(nǐ)在進入高討討原之前，進行嚴格的體格檢查。 患有器(qì)通綠質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的遊客對高原環境的适應能力較差。他們在進入高要照原的初期，發 生急性高原病的危險性明顯高于其他人；若在高原停留文金時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于 機體商吧要适應高原環境，肝、肺、心、腎等重要髒器(qì)的代償活動(dòn們個g)增強，使這些髒器(qì)的負擔加重。一旦這些髒器(qì一高)出 現疾患，便會使病情進一步加重。 如(rú)果你(nǐ)不清楚自己飛農是否能參與西藏的旅行活動(dòng)，建議你(nǐ)向有經驗的醫生舞劇請教，并且盡量本着穩健的原則。 2、進入高原之前的準備校還 （１）．進入高原前，可(kě)向有高原生活經曆的人咨詢注意子熱事項，做到心中(zhōng)有數，避免無謂緊張。 （２）進入高原一低之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳火金充分休息好。适當服西洋參 等，以增強機體的抗缺氧能空月力。如(rú)有呼吸道感染，應治愈後再進入高原。 （３）良答內好的心理素質是克服和(hé)戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證日嗎明，保持豁達樂(yuè)觀的情緒，樹(shù)立堅強醫子的 自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不适。反之，憂心忡忡、思慮腦計過度，稍有不适便高原緊張，反而會 加大腦組織的耗說南氧量，從而使身體不适加劇，使自愈時間延長。 （４）如(rú)果你(nǐ)女志從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人腦廠，切勿肓目進入高原。 3、進入高原途中(zhōng)中物注意事項 （１）．應盡可(kě)能預備氧氣和(h個問é)防治急性高原病的藥物，如(rú)硝苯吡啶些兒（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒 些妹的藥物、抗菌素和(hé)維生素類藥物等，以防萬一。 （２）由于高原氣數但候寒冷(lěng)，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷(音多lěng)和(hé)呼吸道感染都有 可(k在長ě)能促發急性高原病。 （３）在進入高原的途中(zhōng)若出現比窗媽較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下(xià)含服師放硝苯吡啶 ２０毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇看務烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、 神志淡漠、甚至昏市議迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救厭低，或盡快轉往海拔較低的地區，以 便治療恢複。 （睡開４）．由于乘車(chē)進入高原所需時間長，途中(鄉車zhōng)住宿條件差，體力消耗大，因此除要準年跳備以上各種物品外，還應該 準備水或飲料以及可(嗎吧kě)口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和(hé)熱量。店數 4、高原反應 →在西藏旅行，最應該注意的就是高房日原反應 因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無理友反應。每個(gè)人的反應表現 形式也各不相同。一般情況下(xià明熱)，瘦人好于胖人，女士好于男(nán)士，矮個(gè)子湖理(zǐ)好于高個(gè)子(zǐ)，年輕者好于年老者。 從平原妹多地區進入高原後，人體出現的調節性變化主要表現在以下(x裡新ià)幾方面： （１）．脈搏（心律）頻率喝服：平原地區正常脈搏為７２次／分，初到高原時脈搏可風電(kě)增至８０～９０次／分，個(gè)别 媽年人可(kě)達１００多次／分，居住一段時間後，又理多可(kě)恢複。（２） 呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸分國加深加快，随缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們會感到 胸悶氣短(duǎn)。森慢适應後，會逐漸恢複到原來水平。 （３）．血壓：平原地區正常收縮壓為１我了１０～１２０毫米汞柱，舒張壓為０～８０毫米汞柱。初進入高原後， 由于血綠放管感受器(qì)作用和(hé)體液等影響，使皮膚懂南、腹腔髒器(qì)等血管收縮、血壓上升，從而保證心髒冠來城狀動(dòng)脈、 腦血管内的血液供應。适應後亦會恢複正光兵常。 （４）神經系統：中(zhōng)樞神經系統特别是大腦對缺氧極為敏感路影。輕度缺氧時，整個(gè)神經系統興奮性增強，如(rú)情緒做子 緊張、易激動(dòng)等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘光資等。進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程， 表現嗜睡、神志談票吃漠、反應遲鈍。少(shǎo)數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若藍答轉入低地後會恢複正常。神 經症狀的表現輕重常與本人心理狀态和(hé)精神機音情緒有密切關(guān)系。對高原有恐懼心理，缺乏家水思想準備的人， 反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少(shǎ微校o)。（５）消化系統：進入高原消化腺的分泌和(hé)胃腸道蠕動(dòng)受到愛場抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、 腸液、好車膽汁等分泌物較平原時減少(shǎo)，腸胃功能明顯減弱。因此歌分可(kě)能出現食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘、 上腹疼痛等一系列消化系統紊亂鐘為症狀。在高原生活了一段時間後，可(kě)逐步恢複。 在高原，如(生森rú)果持續感覺不适就應該上醫院治療。最重要的就是不要背着心謝南理恐懼的包袱上高原。 5、到達高原後注意的事項 （１）．剛到高影有原，每個(gè)人都會感到不同程度的氣短(duǎn)、胸悶、呼吸困難等缺氧開文症狀。但這并不說明你(nǐ)不适應高原， 如(rú)果能夠正确亮答地保護自己，２～４天後，一般都可(kě)使上述症狀好轉或消失。（２）．如學月(rú)果是坐(zuò)飛機上高原，一般高山反應的症狀會在１２～鄉聽１４小時左右産生。所以，剛剛到高原的時候一 定不要劇烈運力，而要立刻卧床休息路做。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來适煙自應了。（３）．人們常常用吸氧來緩解胸悶不适音街。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短(duǎn)湖理、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後 症狀又會重新出現，延緩了适應高原的學說時間。假若你(nǐ)上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣 可工那(kě)以使你(nǐ)更快适應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要制要動(dòng)辄吸氧，以免形成依賴性。 （員生４）．進藏後要多吃(chī)碳水化合物、易消化的食品；多喝(hē)分些水，使體内保持充分的水分；晚餐不宜過飽。化看最好不要 飲酒和(hé)吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。（習放５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受湖放涼引起感冒。感冒常 常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺票資氧狀态下(xià)不易痊愈） （６）．在藏期間，旅遊活動(內暗dòng)不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候國大，不可(kě)急速行走，更不能跑步， 也不能做體力勞動(dòng)從山。一周後，才可(kě)逐漸增加一定的活動(dòng)量。 （７月上）．必須注意，如(rú)果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特别高行是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫 院多女就診。極少(shǎo)出現的高原肺水腫和(hé)高原腦水腫的病人身視須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔 低的地區。（８）．常年堅持知熱體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，日那且能很快自愈，但也不可(kě)因此大意而逞強．尤其 是進入到新的海拔高技拍度前，要有一兩天的漸進适應性鍛煉，在沒有适應和(hé)準備數樹的情況下(xià)，不要驟然進入 海拔５０００米以上的地區生亮，以防突發不測。 皮膚保養 科學研究一緻認為造靜樹成皮膚傷害和(hé)老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高作地原，天氣幹燥，空氣稀薄而 且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通(tōng頻開)常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個(gè)不小音錢的考驗。如(rú)果你(nǐ)不想在旅途 中(zhōng)犧牲掉對得自己的肌膚的話，那就必須做好準備，尤其是旅行中(zhō光長ng)女士。 戴帽子(zǐ)很有必要，但别把帽子(zǐ)帶得太緊，近請這樣腦門很容易長豆豆。防曬霜可(kě)不能貪便宜，防曬系數大于熱事１５的為佳。塗抹防曬霜十分鐘以後再出門—化學防曬劑需塗抹吃舞一段 時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中(zhōng)難免會流汗，最員海好每隔一兩小時塗一次。 同時格外需要注意的議請就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。 另外，保白些持心境平和(hé)是有利于保持你(nǐ)的皮雪生膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃(chī)水果中空和(hé)蔬菜。 保持皮膚好的另一個(gè)偏方是：晚上睡覺前一定要洗風通臉，早上起床最好不要洗臉。超過１０天的長時又都間野外活動(dòng)， 如(rú)果沒有良好的衛生條件，最好一理就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗哥很一點酥油會效果更好。 有點髒不怕，怕的是洗得裡西太幹淨很容易曬脫皮的。 6、其他健康事項 （１）．注意保暖，西藏的晝夜溫差非常著站大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高１０００米，溫度降低６℃，動是 所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂裡待信愛時間長了也是很寒冷(lěng) 的。另外志動，保持身體的幹燥也很重要。 （２）．高原強烈的陽光和(hé)紫外線我藍會傷害你(nǐ)的眼睛，應準備太陽帽和(hé)墨鏡西藏有很多冰雪(鄉可xuě)環境，冰雪(xuě)地及水面會 反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日哥空子(zǐ)裡将雙眼直接暴露在這種環境中(z視多hōng)數小時，即可(kě)造成雪(xuě)肓。所以身草， 在雪(xuě)線及以上地區活動(dòng)個術時一定要帶雪(xuě)鏡，或者至少(shǎo)是可(kě)以濾過紫能人外線的好的墨鏡。雪(xuě)肓會造成暫時性失 明，輕微的症狀是：對光線敏感不停一用眨眼，眼中(zhōng)似有沙子(zǐ)，疼痛，眼房新睛發紅，不停的流淚。若發生雪(xuě)肓， 應以眼村劇藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷(lěn這照g)毛巾冰鎮，減少(shǎo)用眼，盡量休息。良好的休息和(hé) 舒緩的環境店道能及時緩解雪(xuě)肓的症狀，但完全恢複通(tōng)常須５～７天。 （３）裡冷．西藏各條旅遊線上，尖土(tǔ)大，衛生條件睡個不好，所以不宜使用隐形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即 棄型的答話鏡片，拉薩有隐形眼鏡出售，價格和(hé)内地相當我內。 （４）．剛剛上高原的時候由于氣候幹燥，會造成部分遊機商客易流鼻血和(hé)嘴唇幹裂。在貢嘎機場經常可(kě)以看到一些 他理遊客帶着灼傷的面頰和(hé)鼻子(zǐ)離(lí)開拉薩和有。所以要帶上防曬霜、潤膚露和(hé)潤唇膏。（５）．帶一些如上鼻腔外用軟膏和(hé)潤喉片可(kě)緩解幹燥帶來的鼻喉路低不适。 （６）．建議大家考慮帶着以下(xià)藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司歌跳匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎 丸，止咳水、白花(huā)油、如秒維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。 鄉線（７）．建議準備大小各一個(gè)小型藥盒，大的放在背囊裡，小的随身帶了要。（８）．小心中(zhōng)暑，高原的陽光是很可(kě)怕的，書西尤其在夏天做長時間的戶外活動(dòng)的時候。因此高原著離戶外旅行活動(dòng)一 定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝的西(hē)水。發現有人中(zhōng)暑，應盡快将劇海其移至陰涼通(tōng)風處，擡高頭 肩部半躺下(xià)路音，脫掉外衣用水濕潤患者内衣，不停扇風并用冷(lěng)毛巾擦拭患者身體男學使得患者的體溫降低。。   計公;      &舊銀nbsp;   同意并簽名能讀：預定須知二、鑒于《旅遊法》于 2013 年 10 月(yuè) 1 日實施，說腦為保證雙方簽署的主合同符合《旅遊法》的規定，對刀紅旅遊主合同 做如(rú)下(xià)補充說明：1、&nb飛山sp;旅遊者參加旅遊活動(dòng)，享有《旅遊法》規定的權利，并承擔《旅在是遊法》規定的義務。2、 旅行社特别提醒旅遊者，在自由活動(dò紅間ng)期間，注意自身人身财産安全。3、 雙方同意，就旅好訊遊者的行前解約責任，對主合同修改如(rú)下(xià)： 因通懂十一黃金周團隊為提前控車(chē)、控房(fáng)、通湖控票、 如(rú)旅遊者在出發前 20 麗刀天（含本日）以内通(tōng)知組團社解除合同的，應當湖話承擔組團社已支付的等實際損失（客人提供身份證暗了複印件往返火車(chē)票退票費手續費。當地旅遊車(chē)費 房(海輛fáng)費定 金 當地導服費）4、 旅遊行程開始前，旅遊這很者可(kě)以将包價旅遊合同中(zhōn章黑g)自身的權利義務轉讓給第三人，因此增加的費用由旅遊者和(hé)第三答人 人承擔。但如(rú)旅行社有正當理由的（如(rú)機票、火車(chē)上不票等無法轉讓），旅行社可(kě)拒絕該請求。為道5、 旅遊者有下(xià)列情形之一的，旅行社可(kě)以解除合同：低些 （一）患有傳染病等疾病，可(kě)能危害其他旅遊者健康和(hé)安全的； （麗志二）攜帶危害公共安全的物品且不同意交有關(guān)部門處理的； （三一樹）從事違法或者違反社會公德的活動(dòng)的； （四）從事嚴重影響其他知雨旅遊者權益的活動(dòng)，且不聽勸阻、不能制止的； （五）法律關雜規定的其他情形。 因前款規定情形解除合同的，旅行社應當在扣除必要的費用在筆後，将餘款退還旅遊者；給旅行社造成損失的，旅刀火遊 者應當依法承擔賠償責任。6、 雙方約定：因民線不可(kě)抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合件生理注意義務仍不能避免的事件，影響旅遊行程的，按照下(下新xià) 列情形處理： （一）合同不能繼續履行的，旅行社和(hé)旅遊者均可外農(kě)以解除合同。合同不能完全履行的，旅行社經向旅遊者作出說 明，可(要銀kě)以在合理範圍内變更合同；旅遊者不同意變更的，旅行和謝社可(kě)以解除合同。 （二）合同解除的，旅行社應當在扣除吧村已向地接社或者履行輔助人支付且不可(kě)退還的費用後相子，将餘款退還旅遊者； 合同變更的，因此增加的費用由旅遊者承擔，減制也少(shǎo)的費用退還旅遊者。 （三）危及旅遊者人長他身、财産安全的，旅行社應當采取相應的安全措施，因此支出的費用，由旅行社與旅遊者吧時分 擔。 （四）造成旅遊者滞留的，旅行社應當采妹時取相應的安置措施。因此增加的食宿費用，由旅遊者承擔；增加的返程 費用，由旅行社弟但與旅遊者分擔。7、 由于地接社、履行輔助人的原因導緻違約女村的，由組團社承擔責任；組團社承擔責任後可(kě地工)以向地接社、履行輔助人 追償。由于地接社、履行輔助人的原因造成低科旅遊者人身損害、财産損失的，旅遊者可(kě)以要求地接社、履行輔助人承擔 賠償時術責任，也可(kě)以要求組團社承擔賠償責任；組團社承擔責任後可(kě)來答以向地接社、履行輔助人追償。但是，由于公共交 通(tōng)經營者的原制她因造成旅遊者人身損害、财産損失的，由公共交通(腦開tōng)經營者依法承擔賠償責任，旅行社應當協助北厭旅遊者向 公共交通(tōng)經營者索賠。公共交通(tōng)經營者包括：場聽飛機、列車(chē)、輪船、輪渡、地鐵、城科開鐵、公交、包機、包船、專列等旅 行社無法掌控交通(tōng)工具運行時去弟間和(hé)運力安排的公共交通(tōng)項目的經讀慢營者。8、 旅遊途中(zhōn務說g)遭遇突發事件或者旅遊安全事故發生後，旅行社應做雪當對旅遊者作出妥善安排。旅遊者接受相關(guān)組織或者 生話機構的救助後，應當支付應由個(gè)人承擔的費用。9、 在旅遊出發前相上，旅行社将向旅遊者發送“出團通(tōng)知”，該“出團通請南(tōng)知”為旅遊合同的一部分，該“出歌上團通(tōng)知”中(zhōng) 的行程安排與朋呢本“旅遊行程”中(zhōng)“行程介紹”不符的，以“出團通(tōng聽吃)知”為準、10、 雙方簽署的旅遊合同以及本補充媽文協議，如(rú)與《旅遊法》不一緻的，以《旅遊法》規定為準。 三、風險須知及安小車全提示書 1、确認出行安排：簽約後，旅遊者解約的，将給旅行木還社造成損失（該損失可(kě)能會涵蓋旅遊費用的大部分）關服，該損失 需由旅遊者承擔。按照合同約定，旅遊者還需要向旅行社支付違約金。請旅遊唱腦者詳細閱讀合同相關(guān)内容，充分考慮自 身出行可(會快kě)行性。 2、特殊情況解約：因旅遊行程涉及的國家地區但喝發生社會動(dòng)蕩、恐怖活動(dòng)、重大污染性疫情、自然災害等近些可(kě)能嚴重危 及旅遊者人身安全的情況，黃就且雙方未能協商(shāng)變更合同的，均可(kě)在行前坐森通(tōng)知對方解約，旅遊費用在扣除實舞廠際發生的費用 後返還旅遊者。3、 票務須知：好農火車(chē)票實名制且為團隊票，報價中(zhōng)所包含火車(chē)席嗎學位為火車(chē)硬卧，若出到軟卧，請客人現補差價。由于 進出藏的列車木黃(chē)車(chē)票緊張，不能保證一起報名遊客在火車(chē在街)上的車(chē)廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車(chē站短)票，随機 出票，實名進站(zhàn)，實名上車(chē)，敬請諒解。4、&飛海nbsp;門票政策： 由于布達拉宮（文(wén)物保護）門票每日限量銷售，司少參觀時間可(kě)能提前或延後，因此參觀布達拉老刀宮時間 可(kě)能會影響到整體線路(lù動木)的先後調整，在保證服務标準及不減少(shǎo)旅遊白那景點的前提下(xià)，我社保留對遊覽次序進行調整的權說美 利。參觀布達拉宮遊客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，藍小遊客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān林煙)部 門審核，并随機打亂順序，遊客參觀布宮有可(kě)能機如會出現不能與結伴者同一時間進入參觀遊覽，玩理會出現按時間段分批分 撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長拍開的情況，請遊客諒解。此外，旺季及特殊節日導遊有可(kě)能不陪同進入布離笑達 拉宮進行講解。5、 自然條件：因人力不可(kě)抗謝窗拒因素（如(rú)政治、火車(chē)/航班晚點等） ，造成行校厭程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任， 所産生的費用由客人自理。讀計我社有權根據天氣或往返車(chē)次不同及當地情況調整行程的順序。女們6、車(chē)輛須知：當地氣候條件特殊，旅遊車外還(chē)多數無空調或者不開（因為藏區海拔較短內高，如(rú)開空調會引起車(chē)行動(dòng)力緩慢， 的為車(chē)中(zhōng)内熱外冷(lěng)易引發遊客感冒頻開等）。此外景點之間的車(chē)程較長，有暈車(chē)的遊客請自備暈車(ch也水ē)藥。7、 遵守交通(tōng)規則：過慢如馬路(lù)時走人行橫道或地下(xià)通(tōng)道。行車(chē)途們日中(zhōng)系好安全帶，并不要在車(chē)内走畫一動(dòng)，老人和(hé)兒童要有成 年人陪護，以防不确定危土如險。車(chē)輛在颠簸路(lù)段行駛年化過程中(zhōng)不要離(lí)開座位和(hé)飲食（主光務要是堅果類），以免發生嗆水或卡 咽危險。8.保管貴重物品：貴重物品随身攜帶短暗或申請酒店的保險櫃服務，勿放入交運行李、酒店房(fáng)間裡或旅遊巴士如空上。 随身攜帶财物穩妥安置，不要離(lí)開自厭黃己視線範圍。遊覽、拍照、散步、購物時，随時注意和(hé)檢查，謹防被盜遺失。著喝 9、住宿須知：西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒老知店星級評定标準也比内地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能 以内地的眼光去衡物他量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特哥吃殊情況。普通(tōng)酒店大多數為太陽能熱刀亮水器(qì)， 熱水較少(shǎo)且受自然條件因素，大多無空調門麗網線等，對住宿要求較高的客人建議選擇其他更老去高标準酒店住宿。 10、确保身體健康：确認自身體條件能夠适應銀家和(hé)完成旅遊活動(dòng)；如(rú)需随時服雨他用藥物的，請随身攜帶并帶足用量。 11、注意飲食衛生們議：提高防護傳染病、流行病的意識。注意用餐衛生，不食用不衛生、不合格的食紅時品和(hé)飲料。 12、注意人身安全：請在自己能夠控制風險的範圍内什街活動(dòng)，切忌單獨行動(dòng)，注意人身安他技全。旅遊途中(zhōng)因特殊情況無 法聯系團隊的或下物遇緊急情況的，應立即報警并尋求當地警察機關(guān)或些筆中(zhōng)國駐當地使領館的幫助。 13、證件關城提示：請帶好身份證原件登機(16 歲以下(xià)兒童須笑地帶戶口本原件,16 歲以上兒童帶身份證原在輛件)，若因自身原 因造成不能成行的由旅遊者自行承擔身吃責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證大那原件。 14、保險：含旅行社責任險，建議遊客自願購買旅遊人拿化身意外險，如(rú)在當地發生費用，請把縣級以男章上醫院蓋章的診 斷證明書、用藥清單、病例、醫藥費原件發票一并帶日妹回，并及時與您報名旅行社溝通(tōng)，以便理賠；單證不全者，保險 公司不習現予理賠。 15、進藏攜帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和(hé)潤湖什唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨也船衫和(hé)外套等 保暖衣物，不要穿超短(duǎn)裙等過度暴露的服員水裝。 16、保持通(tōng)訊暢通(tōng)：請保刀睡持手機号碼與預留在旅行社的一緻，保持暢通(tōn好金g)有效；并注意将手機随身攜帶以備緊急聯系。 17、理性購物消費：購物時請暗注意商(shāng)品質量及價格，并向商(shāng)家索取正式發票水如。 18、高原反應：有高血壓、心髒病、哮喘病患快湖者不适宜進藏旅遊，不要帶着感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走，習會少(shǎo) 開口，多睡覺，别喝(hē)酒，防感冒”。有需要的遊客請提前備很時好防高原反應藥品，如(rú)紅景天、諾迪康等。 19、不妹筆允許客人私自離(lí)團，如(rú)客人離(lí)團，則視為自願終訊事止合同，并自願放棄合同中(zhōng)未發生的員務接待事項和(hé)費用，我社 概不受理因時飛此而産生的一切後續争議。 20、年滿 60 歲什來以上的遊客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿 70 周歲以吃喝上遊客不建議進藏，如(rú)仍想入藏，需家人陪 同并出示光白醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。 21、遊客投訴意見以謝刀在當地填寫的意見反饋表為準，請各位遊客認真填寫，如(rú)客人在旅程中(黃影zhōng)遇到任何質量問(wèn)題請在 旅遊目的地與組團社協商見村(shāng)解決，如(rú)客人對當地協調有異服時議，請反應在意見單上，并在回京後 3 個(gè)工作日内與我社聯系 解決，延誤廠生日期投訴，我社不予受理，敬請諒解！當地未填寫意見單的遊離了客，視為對行程、接待服務表示滿意，回京 後不予受理看數。如(rú)意見單簽得好，回京後我社不再對此做出任何的賠償。感謝您的支湖不持與配合，祝您旅途愉快！ 四、第三方責任告知： 1.航班問(w子西èn)題提醒：旅行社對航班因運力、天氣等因素議跳延誤、變更、取消等無法掌控，如(rú)遇此種情況，旅行社将盡力避 免損失擴大，腦兵并與航空公司協調。旅行社可(kě)能因此将對行程做出相地術應調整，屆時敬請旅遊者配合諒解。 2.個(懂農gè)人消費說明：非旅行社行程中(zhōng)安美區排的購物、娛樂(yuè)等項目，屬旅遊者個(gè)人關亮消費行為，如(rú)産生糾紛或損失旅行不承擔責任中(zhō小區ng)國公民國内旅遊文(wén)明行為公約01、制事維護環境衛生。不随地吐痰和(hé)口香糖，不亂議業扔廢棄物，不在禁煙場所吸煙。02、遵守公共秩序。不喧嘩吵鬧，排隊關你遵守秩序，不并行擋道，不在公衆場所高聲交談。03、保護生态環境。不踩踏綠地，西計不摘折花(huā)木和(hé)果實，不追捉、投打、亂喂動(dòng)物。0慢媽4、保護文(wén)物古迹。不在文(wén)物古迹上塗刻，不攀爬聽說觸摸文(wén)物，拍照攝像遵守規定。05、愛惜公共設了章施。不污損客房(fáng)用品，不損壞公通紅用設施，不貪占小便宜，節約用水用電，用餐不浪知員費。06、尊重别人權利。不強行和(hé)外賓合影，不對着别人打噴嚏，不長期占朋廠用公共設施，尊重服務人員的勞動(dòng)，尊重各民族一飛宗教習俗。07、講究以禮待人。衣着整潔得體，不在公共場所袒胸赤膊；禮讓老到遠幼病殘，禮讓女士；不講粗話。08、提倡健康娛樂(yuè)。抵制封建迷信活動(高視dòng)，拒絕黃、賭、毒。  

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